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Karateclub Liesing

Budolehrgang mit Karate, Jiu Jitsu und Pencak Silat vom 26.11.2005 - 27.11.2005

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Vor dem Beginn noch kleine Absprachen

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Ab jetzt heißt es konzentrieren und lernen

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Doch zuvor wird noch aufgewärmt

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Mit dem Karateunterricht wird begonnen

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Jeder versucht sein bestes

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Ein kleiner Einblick in die Timingformen des Karate

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Weiter geht es mit Jiu Jitsu und der Falltechnik

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Rückwerts Fallen muss auch geübt sein

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Als nächster ist die Rolle dran

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Auch mit einem Hinderniss muss es funktionieren

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So nun muss der Gegner runter

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Aha, hier wird ein spezieller Wurf geübt

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So hat eine Rolle aus zu sehen

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So wird ein Hebel angesetzt

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Warum nur einen Hebel, brechen wir doch gleich die Hand

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Nun sehen wir, was Pencak Silat ist

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Jeder ist beeindruckt und genießt

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Die Partnerübungen im Pecak Silat beginnen

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Nun eine weitere Übung, die vorher vorgezeigt wird

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Jeder nimmt die Übungen sehr genau

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Auf zur nächste Übung, die schnell und dynamisch vorgezeigt wird

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Na, diese Übung hört ja gar nicht mehr auf, hoffentlich merkt sich das ein jeder

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Wirklich eine gute Koordinationsübung

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Zum Abschluss wird die Abwehr gegen eine Waffe vorgezeigt und natürlich geübt